Att tömma sin mentala "ryggsäck" är ett effektivt alternativ till bildterapi. Alternativt en bra start på klassisk bildterapi

I klassisk bildterapi utrycker klienten känslor och tankar, ofta i färg och form för att söka kunskap om sig själv och sin situation. Skapandet kombineras med reflekterande och bearbetande samtal med bildterapeuten. Ibland genomförs hela bildterapin i grupp med tankeutbyte kring bilderna under ledning av en bildterapeut.

Vårt alternativ till bildterapi

I EQ-painting fokuserar vi istället på att tömma din mentala "ryggsäck". Här sker normalt hela bearbetningen och insiktsgenereringen under målarprocessen. Du behöver alltså inte förklara din bild eller berätta om dina upplevelser för någon. All känslomässig smärta kring den mer eller mindre traumatiska upplevelsen elimineras permanent.

Du lär dig metoderna på kurs eller med material för självstudier alternativt distansundervisning, eller också besöker du en EQ-painting Coach som lotsar dig genom processen.

Skicka efter vårt kursprogram