Hjärnvägen till kreativitet, harmoni och klokskap

Hjärnvägen består av övningar med papper och penna respektive färg, pensel och duk. Metoden kallar vi EQ-painting. Det låter helt vansinnigt, inte kan man väl utveckla klokskap, kreativitet och harmoni med så enkla och lustfyllda verktyg? Jo, det kan man faktiskt. Och det finns en fullt logisk förklaring som har sin grund i modern hjärnforskning.

Förklaringen

Hjärnan är, enligt den finske hjärnforskaren professor emeritus Matti Bergström, organiserad som ett bipolärt system med två generatorer. Den primitiva slumpgeneratorn, hjärnstammen, som reglerar medvetandet och bildar gränssnitt mot vår inre miljö. Och den högt utvecklade kunskapsgeneratorn, hjärnbarken, som bildar gränssnitt mot vår yttre miljö. Mellan dessa finns det limbiska systemet, vårt jag, som styr våra värderingar och vårt beteende.

De båda generatorerna sänder en ständig ström av signaler in i det limbiska systemet. Ordnade signalmönster med kunskap från hjärnbarken och kaotiska signaler med kraft och medvetande från hjärnstammen. Vårt jag befinner sig alltså i mötet mellan ordning och kaos. Här finns ”möjligheternas moln” en outsinlig källa till ny kunskap och grunden till all kreativitet. Här hanteras dessutom allt som ingår i begreppet EQ, vår emotionella intelligens. EQ handlar om att ha kontakt med sina känslor, att kunna uppfatta andras känslor (empati), att kunna hantera sina känslor, att kunna motivera sig själv och att också kunna bygga och bevara relationer.

Kunskapsfixeringen

Vi har sedan generationer tillbaka övervärderat betydelsen av kunskap och logiskt tänkande, vilket orsakat en ensidig träning av hjärnbarken. Dessutom hävdar forskare att framgång i livet till högst 10 % beror på vår intellektuella kapacitet, som finns i de seriella nervbanorna i framför allt hjärnbarken och mäts i IQ.

Betydligt viktigare är det som sker i de parallella neurala nätverken i det limbiska systemet, som möjliggör omedvetet, associativt tänkande (EQ). Men framför allt en nyupptäckt tredje typ av tänkande som binder samman våra upplevelser och placerar dem i ett större sammanhang. De två första typerna av tänkande sker genom elektrokemisk kommunikation mellan hjärncellerna via synapser.

Det tredje tänkandet

Den tredje typen av tänkande sker med hjälp av de elektriska fälten i hela hjärnan. På ytlig nivå har vi länge kunnat mäta dem med EEG. Nu har forskarna tillgång till magnetencefalografi som ger mycket mer detaljerad information från cellerna i alla delar av hjärnan. Det har öppnat en ny värld för oss.

Bland annat har man upptäckt synkrona oscillationer vid 40 Hz, som bildar vågrörelser genom hjärnan och binder samman alla inblandade cellers information till ett meningsfullt helt. Den här funktionen är grunden till vårt medvetande. En holistisk funktion som bland annat värderar information och gör urval. Matti Bergström kallar detta värdekapacitet (intuition). Dana Zohar har definierat den här tredje typen av tänkande som den neurologiska grunden till själens intelligens (SQ).

Själens intelligens

SQ är den aspekt av vår intelligens som kopplar samman delar till en helhet och skänker mening, som ger oss ett tänkande som är kreativt, insiktsfullt och intuitivt. SQ handlar om att känna sig själv, att ställa frågan varför? och söka fundamentala svar, att ha motvilja mot att såra och orsaka andra människor problem, att kunna inspirera andra människor, att kunna arbeta utan traditionella ramar och regler, att vara spontan och flexibel och att kunna hantera lidande.

Träna hela hjärnan

De flesta har nedsatt förmåga att se helheter och göra urval. Vi gör felbedömningar och fattar dåliga beslut. Vi har kvävt vår kreativitet och förhindrat vår själsliga och emotionella intelligens att blomma ut. Det beror på bristfällig träning av det limbiska systemet. Här finns en stor potential för personlig utveckling.

När vi tränar hjärnan byggs antalet kopplingsmöjligheter (synapser) ut mellan cellerna liksom mellan olika hjärncentra. Det innebär att många fler hjärnceller är inblandade när helhetsresultatet skapas vid 40 Hz. Vår
processor blir helt enkelt kraftfullare. Hjärnan väger in många fler faktorer och många fler konsekvenser av både logisk, känslomässig och själslig natur. Ju mer vältränat det limbiska systemet blir, desto vidare kretsar tar vi hänsyn till. I sitt mest primitiva stadium tar vi bara hänsyn till oss själva, egot, sedan till familjen och vänkretsen, till att så småningom omfatta alla våra medmänniskor och slutligen hela vår planet. En utopi? Kanske det, men väl värd att arbeta för.

Den lustfyllda hjärnvägen

Hjärnstammen tränar vi med alla typer av kroppslig aktivitet. Från finmotorisk fingerfärdighet till svettdrivande kampsporter. Det limbiska systemet tränar vi med lek och fantasi, med filosofiska och andliga funderingar, meditation samt med alla former av kulturell och skapande verksamhet.

Ju mer skapande aktiviteter desto effektivare utveckling. När det gäller musik till exempel, når man bäst resultat genom att själv komponera, näst bäst genom att spela något instrument och minst genom att bara lyssna på musiken.

Varför just måleri?

Fritt skapande måleri ger en djup och allsidig träning av det limbiska systemet, och det är relativt lätt att använda. Målandet är en fullt legitim ”lek” för vuxna, och genom leken kan vi utveckla oss själva i snabb takt. Se bara på våra barn.

Själva skapandet väcker engagemang och stimulerar vår fantasi, så att vi kan behålla utbytet av målarprocessen även efteråt när vi betraktar målningen. När vi är helt absorberade av vårt skapande befinner sig hjärnan i samma tillstånd som vid meditation. Det öppnar kanaler till vårt undermedvetna och skyndar på utvecklingen av vår kreativa och intuitiva förmåga samt vår emotionella och själsliga intelligens.

Processen att skapa kräver att vi hela tiden gör värderingar och handlingar utifrån emotionella och estetiska perspektiv, även om vi inte har den professionelle konstnärens förmåga eller ambition. Samtidigt strävar vi nästan automatiskt efter helhet och balans, vilket tränar vår värdekapacitet eller SQ. Allt detta sker i ett tillstånd av lust och harmoni.