Hjälp och rehabilitering vid t.ex. stress, utmattningsdepression och utbrändhet
Såväl helt eller delvis sjukskrivna som heltidsarbetande som riskerar att komma i farozonen är välkomna till vårt program. Deltagarna arbetar både individuellt och i grupp.
Priser
Ring eller mejla för mer information om programmet och prisuppgifter. Klicka på kontakt för adressuppgifter.
Mental friskvård
Vill du investera i mer förebyggande åtgärder kan vi förkorta och anpassa programmet till den uppgiften. Ta kontakt för mer information.
|
Programmet tar tolv kalenderveckor med tillägg för eventuella avbrott för semester eller långhelger. Vi genomför programmet på er ort och ni håller med lokal.
v 1. Presentation av programmet
v 2. Kartläggning av emotionella bördor (individuella intervjuer på 2 tim)
v 3. Introduktion och övning med verktygen under två dagar inklusive mätning av deltagarnas fysiska och psykiska hälsa (enkäter)
v 3-5. Bearbetning av emotionella bördor, varvas med erfarenhetsutbyte i gruppdiskussioner (två dagar varje vecka)
v 6-11. Bearbetning av emotionella bördor, varvas med erfarenhetsutbyte i gruppdiskussioner (en dag i veckan). Mätning av deltagarnas fysiska och psykiska hälsa samt kursutvärdering (enkäter) sista kursdagen v11
Hemarbete under hela programmet: att lösa upp spänningar och nå djup avslappning och läkning med linjemeditationer
v 12. Avslutande individuella intervjuer, 1 tim
Uppföljning
Vi rekommenderar att gruppen träffas en heldag i kvartalet under ett år för fortsatt bearbetning av emotionella bördor och utbyte av erfarenheter. Ett år efter kursavslutet gör en avslutande mätning av deltagarnas fysiska och psykiska hälsa (enkäter).
|
