Annorlunda stresshantering

Alla har vi varit med om jobbiga händelser eller relationer som orsakat obehagliga känslominnen. Oavsett om vi är medvetna om dem eller har förtängt dem så belastar de nervsystem och organ i form av t.ex. spänningar, stress och slutligen symptom på utbrändhet. Därför kallar vi dem för emotionella bördor. Många sjukdomar har sina rötter i de här känslominnena.

Städa bort dem med EQ-painting

Färg är känslornas språk. Med färg lockar du lätt ut de lagrade känslorna på duken, och med färg transformerar du sedan de obehagliga känslominnena så att du blir fri från dem för gott. Den här formen av stresshantering med måleri kräver ingen konstnärlig talang, bara en önskan om att bli fri.

Transformationsmålning

Transformationsmåleri är ett spontant och kravlöst målande, ett sätt att befria sig från emotionella bördor som visat sig mycket effektiv. Se exempel längst ned på sidan. Då det gäller gamla händelser försvinner ofta bördan för gott. Om det rör sig om aktuella upplevelser kan du lätta på trycket och även få insikter i hur du ska hantera problemet och drivkraft att genomföra det.

En effektiv form av stresshantering

När det obehagliga känslominnet väl lagrats i ryggsäcken” är det svårt att göra sig fri från det. Det är ett oändligt avstånd mellan att förstå och att göra. Transformationsmåleriet hjälper dig med detta.

Färgen är till ovärderlig hjälp för att nå känslor i det undermedvetna och transformationsprocessen har en förunderlig förmåga att ge nya perspektiv. Den lockar fram värdefulla insikter som känns i hela kroppen och leder till positiva förändringar. En annorlunda men mycket effektiv form av stresshantering.

I våra målarkurser är m ålarprocessen helt kravlös så alla kan vara med, även du som ”inte kan måla” eller inte tycker det verkar roligt att måla, och processen mynnar ofta ut i en känsla av glädje och tillfredsställelse samt behaglig avslappning.

Exempel på emotionella bördor som människor
befriat sig från med transformationsmåleri

Obehagliga känslominnen i form av rädsla, oro, ilska, sorg, skam, skuld med mera som orsakas av jobbiga händelser nu eller tidigare i livet. Det kan vara allt från vardagskonflikter privat eller på jobbet till mer eller mindre traumatiska upplevelser typ fysiska eller psykiska trakasserier, obearbetad sorg, anhöriga som är svårt sjuka eller missbrukare. Plus mycket, mycket mera.