Töm din ”emotionella ryggsäck”
så du sänker grundspänningen i kroppen rejält
Under livet utsätts vi för händelser eller relationer som får oss att må dåligt.
En del av dem klarar vi inte av att bearbeta direkt. Istället bär vi dem med oss
som i en ryggsäck. Den kan bli så tung att vi inte klarar ökad arbetsbelastning
eller nya konflikter. Då är det nödvändigt att ”tömma ryggsäcken”. Det
hjälper inte att bara vila, äta piller och gå stresshanteringskurser.
Transformationsmåleri är ett spontant och kravlöst målande, ett sätt att befria sig från emotionella
bördor som visat sig mycket effektiv. Se exempel längst ned på sidan.
Då det gäller gamla händelser försvinner ofta bördan för gott. Om det rör
sig om aktuella upplevelser kan du lätta på trycket och även få insikter
i hur du ska hantera problemet och drivkraft att genomföra det.
Transformationsmåleriet är till stor hjälp vid stress och utbrändhet
När bördan väl lagrats i ryggsäcken” är det svårt att göra sig fri från den. Se exempel på bördor nedtill på sidan. Intellektuell förståelse räcker inte. Det är ett oändligt avstånd mellan att förstå och att göra.
Nyckeln till befrielse är djupa insikter och en stark motivation som är känslomässigt förankrad. Transformationsmåleriet hjälper dig uppnå detta.
Färgen är till ovärderlig hjälp för att nå känslor i det undermedvetna och transformationsprocessen har en förunderlig förmåga att ge nya perspektiv. Den lockar fram värdefulla insikter som känns i hela kroppen och leder till positiva förändringar.
Målarprocessen är helt kravlös och mynnar ofta ut i en känsla av glädje och tillfredsställelse.
Exempel på emotionella bördor som människor
befriat sig från med transformationsmåleri
Känslan av att inte duga eller räcka till, mobbad, sexuellt utnyttjad, obearbetad sorg, svårt sjuk anhörig,
problem med barnen, konflikter i familjen eller på jobbet, anhörig som är alkoholist eller drogmissbrukare,
fysisk eller psykisk misshandel. Det de blivit kvitt är de tunga känslor som är förknippade med
händelsen eller relationen t.ex. rädsla, oro, ilska, sorg, skam, skuld med mera.
|

Först målar du ut dina känslor kring något som tynger dig
Ofta blir det en mörk eller till och med helt svart bild där känslorna levs ut i kraftfulla målarrörelser. Ibland tar de sig istället uttryck i starka symboliska bilder.
Sedan transformerar du målningen och befriar dig från bördan
Metoden är enkel och kraftfull när den används rätt. Efter en tids handledning kan du också använda den på egen hand utan att hamna i de fallgropar som gör att resultatet uteblir. |