Att tömma "ryggsäcken" är för många den effektivaste formen av stresshantering

Många av dem som mår dåligt p.g.a. stress och utbrändhet har varit med om jobbiga händelser i livet. Varje sådan händelse lagras som ett mer eller mindre obehagliga känslominnen. Det kallar vi "ryggsäcken".

Utbrändhet och utmattningssyndrom

Det höjer grundspänningen i kroppen och minskar motståndskraften mot stress. Efterhand kan grundspänningen höjas till så hög nivå att vi ständigt mår dåligt och börjar känna symtom på fysisk ohälsa som kan utvecklas till sjukdomar.

För dem är det snabbaste och effektivaste sättet att sänka stressnivån att ta bort känsloladdningen i de här minnena, d.v.s. att tömma "ryggsäcken".

Med transformationsmålning kan du på en till ett par timmar måla ut och bort känsloladdningen från en sådan här händelse. Kolla vårt kursprogram!

Trauma

Mer komplexa, jobbiga relationer eller traumatiska händelser delas upp på några stycken målningar och kräver därför lite mer tid.

En av våra deltagare som utan anledning fick stryk av sin mamma under hela barndomen, sa "Det ska inte kunna gå så här lätt " när hon befriades från hela känslobördan på två målningar. Hon hade gått i samtalsterapi i flera år utan att bli hjälpt.

Tyngs du av negativa tankar eller tankemönster?

Vi har metoder att ta bort dem också!

Skicka efter vårt kursprogram

Röster från deltagare om EQ-painting
för stresshantering

- Jag har fått ta del av ett otroligt verktyg som jag inte trodde fanns

- Jag fick utlopp för känslor som sitter fast

- Den absolut mest fantastiska kurs jag varit på, där man kan lösa upp inre knutar som inte ens läkare klarat av

- Man blev glad, lycklig och trött

- Jag känner mig lugnare och har fått ut massor av skit

- Jag har fått bättre kontakt med mina känslor och hittat ett sätt att avleda min ilska

- Linjen ser jag som ett fantastiskt redskap att hantera sina känslor med

- Det här var ett bra sätt att komma åt frustrationer

- Bra att kunna bearbeta sina känslor på ett annat sätt än att bara tala om dem

- Jag har fått redskap att möta stressen i vardagslivet

- Jag känner mig mycket gladare och kan ta mig an framtiden med tillförsikt