Läs vad några deltagare tycker om EQ-painting

Citat om EQ-painting mot utbrändhet

- Den absolut mest fantastiska kurs jag varit på, där man kan lösa upp inre knutar som inte ens läkare klarat av
- Det var positivt att få ta del av andras upplevelser och själv få delge andra
- Jag tror på det här
- Ett lätt sätt att arbeta med svåra saker
- Även det mer allvarliga kunde förklaras på ett lättsamt sätt
- Jag har fått ta del av ett otroligt verktyg som jag inte trodde fanns
- Det har kännts otroligt för mig. Det har helat och lugnat mig
- Trodde aldrig att detta skulle ge så mycket som det gjorde
- Jag känner mig lugnare och har fått ut massor av skit
- Jag har fått ett lugn som jag tidigare inte haft
- Nu klarar jag själv av att lösa mina problem

Citat om EQ-painting mot oro,

ångest, sorg m m

- Kursen har gett mig massor, bl a att använda målning för att bearbeta mina känslor och att må bättre
- Jag har fått bättre kontakt med mina känslor och hittat ett sätt att avleda min ilska
- Känslor som man inte visste att man hade kom till ytan och blev något positivt
- Linjen ser jag som ett fantastiskt redskap att hantera sina känslor med
- Det här var ett bra sätt att komma åt frustrationer
- Bra att jag kom i kontakt med mina känslor och började gråta
- Empatiska kursledare
- Jag fick utlopp för känslor som sitter fast
- En mycket positiv stämning som klarar att ventilera stora känslor
- Bra att kunna bearbeta sina känslor på ett annat sätt än att bara tala om dem
- Man blev glad, lycklig och trött

Citat om EQ-painting för stresshantering

- Konkret, lätt tillämpbar teknik som ger omedelbart gensvar
- Jag känner förtroende för metoden
- Jag har fått redskap att möta stressen i vardagslivet
- Nu vet jag hur jag ska hantera min stress
- Jag har fått ett verktyg för att hantera de stressituationer jag ständigt utsätts för i mitt arbete
- Vaknade med världens stresspöke, efter en kvart med den mediterande linjen var jag kolugn
- Enkla tekniker som är lätta att ta till sig

Citat om EQ-painting för avslappning

- Jag kunde för en gångs skull slappna av och njuta av tillvaron
- Jag gjorde bilder som berörde mitt inre liv, det gav harmoni i kroppen
- Jag kunde koppla av och bli lugn med linjen. Den fortsätter jag med
- Att måla så här var rogivande, man kunde höra tystnaden i rummet, men ändå var man alert
- Jag känner mig mycket gladare och kan ta mig an framtiden med tillförsikt
- Den här kursen har minskat muskelspänningarna och gett mig många goda skratt
- Linjen var ett bra sätt att slappna av på
- Efter måleriet och linjen kände jag en befrielse
- Jag tycker att Bengt & Anita bara genom sin vänliga utstrålning har skapat en harmonisk ram kring kursen
- Roligt och avslappnande
- Jag har inte tänkt på jobbet sedan i går morse
- Jag kunde släppa tanken på omvärlden och bara känna energi, harmoni och avslappning